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Suplementos deportivos, ¿Qué son y cuáles son l...
Seguro que todos os habéis preguntado alguna vez qué suplementos deportivos toma vuestro atleta favorito o alguien que consideréis que entiende de suplementos, o quizás que es lo que hacen...
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Cómo hacer Russian twist o giro ruso: 5 variaci...
Hoy vamos con un ejercicio muy simple pero muy efectivo para trabajar el abdomen y los hombros, nada más y nada menos que el Russian twist. Con este movimiento, uno...
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Chaleco lastrado para Cross Training: qué es, v...
Si buscas aumentar el nivel de exigencia en tus entrenamientos, uno de los accesorios para Cross Training que más popularidad está ganando en los últimos años es el chaleco lastrado....
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Dietas de definición: ¿Qué debo tener en cuenta...
A la hora de comenzar una dieta para reducir grasa es importante conocer qué debes tener en cuenta para reducir el porcentaje de grasa y conservar la mayor grasa muscular...
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MURPH: El entrenamiento más exigente del CrossFit
El crossfit es conocido por su alta intensidad, pero también por sus términos en inglés. Hoy vamos a conocer a fondo uno de los Hero WODS más conocidos por los...
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Madrid CrossFit Championship: lo que necesitas ...
Los días 15,16 y 17 de octubre tendrá lugar la próxima edición del Madrid CrossFit Championship, el primer y único evento bajo licencia CrossFit hasta la fecha que se celebra...
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