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A la hora de buscar una muñequera ponemos especial atención, sobre todo, a su función principal. Es decir, a cómo sujeta la muñeca de cara a que los levantamientos que hacemos e...

Cuando se trata de fortalecer una parte del cuerpo en concreto, hacer ejercicios focalizados en el grupo muscular en cuestión es todo un acierto. Es verdad que las rutinas full ...

Es hora de poner punto final a la primera fase de los Nobull CrossFit Open de 2022. Llega el momento de analizar cómo ha sido este año en comparación con los anteriores, tras el...

¿Qué es el SOP? El SOP (siglas por las que se conoce al Síndrome de Ovario Poliquístico)  es un trastorno endocrino, que puede iniciarse durante la pubertad o cerca de esta. Afe...

El ejercicio denominado Mountain Climbers, o escalador como se le conoce popularmente, es uno de los ejercicios más completos que podemos encontrar. Junto con los temidos burpee...

Tras dos años con las competiciones de Cross Training paradas, parece que hay ganas de competir. La realidad es que hay más competiciones que nunca. Algunas ya han pasado, pero ...