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CrossFit vs. HYROX: ¿En qué se diferencian?

Descubre las principales diferencias entre CrossFit y HYROX, dos de los programas de entrenamiento funcional más intensivos y populares; mientras que CrossFit ofrece variedad en sus entrenamientos (WODs), HYROX sigue...

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Combas, un básico para Crossfit

Los saltos dobles, más conocidos en el box como double unders, son uno de los ejercicios básicos de muchos wod. Realizarlos correctamente requiere coordinación, agilidad, destreza y horas de entrenamiento, además...

¿Cómo elegir calleras para hacer Cross Training?

Para mejorar el agarre, para evitar levantar callos o simplemente para estar más cómodo en el rack, llega un momento en la vida del crossfiter en la que te planteas...

CrossFit Open 2024: Leaderboard, Wods, ¿Qué es?

Ya han comenzado los Crossfit Open 2024 y, con ello, comienza una nueva temporada de los Crossfit Games.   ¿Qué son los Crossfit Open?    Los Crossfit Open son una serie de...

RESULTADOS DE PRACTICAR CROSS TRAINING

CROSSFIT RESULTADOS, ¿CUÁNDO EMPIEZAN A NOTARSE? La rapidez con la que se notan los resultados en este deporte puede variar significativamente de una persona a otra, ya que depende de...