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Si llevas un tiempo entrenando seguramente te hayas dado cuenta de que las sentadillas son un ejercicio muy habitual en todas las rutinas de entrenamiento, sobre todo, en ejerci...

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Uno de los ejercicios más sencillos pero más completos son los Wall Ball Shots. Este movimiento te permite desarrollar la potencia y fuerza de tus músculos tanto del tren superi...