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Cross Training Endurance: el entrenamiento perf...
Si alguna vez te has planteado trabajar en la mejora de tu resistencia, o practicas algún deporte de resistencia como running, natación o ciclismo, este artículo te va a interesar....
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Sit ups en Cross Training: guía definitiva de e...
¿Quieres unos abdominales de acero? Te explicamos qué son los Sit Ups y cómo realizarlos correctamente para evitar lesiones en la espalda y conseguir un abdomen fuerte y tonificado.
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Push Press: qué es y en qué se diferencia con e...
El Push Press es un ejercicio de halterofilia muy común en las rutinas de entrenamiento de CrossFit, y es que este ejercicio que aúna potencia y fuerza ofrece grandes resultados....
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BCAA, ¿qué son y cuándo se pueden tomar?
Te contamos que son los BCAA y cómo pueden ayudarte en tus entrenamientos. Respondemos las dudas más frecuentes sobres este suplemento deportivo. ¿Quieres saberlo todo?
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7 ejercicios de Cross Training que incluir en t...
Hablamos sobre ejercicios de Crossfit que puedes incluir en tus rutinas. Aprende sobre los diferentes ejercicios de este deporte que te ayudarán a trabajar todo el cuerpo y a ponerte...
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Tipos de proteínas, ¿son todas iguales?
La proteína, es uno de los elementos más consumidos por deportistas, sobre todo por aquellos que buscan aumentar su fuerza y su masa muscular. En este artículo te contamos que tipos...
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