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6 ejercicios con Kettlebells para un entrenamie...
Te enseñamos a realizar diferentes ejercicios con kettlebells para ejercitar todo tu cuerpo. Aprende a sacarle el máximo partido a este accesorio tan habitual en cualquier Box
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Final Games 2021
Conoce los resultados de la final de los CrossFit Games 2021 y a qué WODs se han tenido que enfrentar los mejores atletas del mundo.
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Batidos de proteínas ¿son realmente necesarios?
¿Sabias que la proteína en polvo es un alimento con un elevado contenido proteico que puede ayudarnos a consumir la cantidad de proteína necesaria en nuestro día a día? Te...
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EMOM: 5 rutinas para dominar este tipo de entre...
Hoy te contamos todos los secretos sobre uno de los WODs más frecuentes en todo box que se precie: Los EMOM. ¿Quieres saber qué significa este término, qué lo diferencia...
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Walking Lunges o zancada: fortalece tus piernas
Si eres de los que rehúye los días que toca pierna, los Walking Lunges son perfectos para ti, un ejercicio fácil y con muchos beneficios que te explicamos aquí.
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Comida pre entreno. ¿Qué debería comer antes de...
¿Sabes importante que es la alimentación pre entreno en CrossFit? para poder rendir al máximo en el box y estar lleno de energía debes tener ciertas claves que te explicamos...
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