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En la primera parte de este artículo sobre cómo hacer saltos dobles como un profesional hemos visto las bases del salto a la comba: elegir la comba, ajustarla y mantener una bue...

¿A quién no le gusta el verano? Esa época del año donde aprovechamos para hacer todas esas cosas que hemos ido planeando*. Ese viaje que te hace desconectar de la rutina, las ta...

Una de las mejores características del CrossTraining es que te permite trabajar el cuerpo de forma completa. El abdomen es una de las partes más importantes ya que se utiliza pa...

anto si eres nuevo en Cross Training, como si lo llevas practicando un tiempo, sabrás que muchos de sus movimientos se realizan por encima de la cabeza y requieren de gran fuerz...

Los Toes to Bar, cuya traducción del inglés significa “pies a la barra” son uno de los ejercicios que más engañan dentro de la disciplina del entrenamiento funcional, pues a si...

El clean and jerk es un ejercicio con barra que se compone de dos movimientos, de ahí su nombre “compuesto”. Consiste en levantar la barra desde una posición inicial en el suelo...