Muchos de nosotros hemos sufrido la máquina de escalones en nuestra rutina diaria como ejercicio para mejorar nuestro tren inferior a la par que para mejorar nuestra capacidad p...
¿Cuáles son las principales diferencias entre el Cross Training y el Powerlifting? Ambos son disciplinas deportivas que tienen en común algunos puntos. Aparentemente son iguales...
Como sabemos el Cross Training es la combinación de unas cuantas disciplinas deportivas que, combinadas de diferentes formas, dan como resultado un deporte perfectamente equilib...
El hook grip o agarre gancho es el agarre perfecto si quieres que tus levantamientos sean lo más eficientes posibles. De hecho, es el preferido de halterófilos y porwerlifters. ...
¿Quieres saber qué ejercicios tienes que aprender sí o sí para hacer Cross Training? Aquí te especificamos 10 ejercicios obligatorios para que cuando vayas a clase tus entrenami...
En la primera parte de este artículo sobre cómo hacer saltos dobles como un profesional hemos visto las bases del salto a la comba: elegir la comba, ajustarla y mantener una bue...
