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Ya hemos pasado el ecuador de los Open CrossFit Games 2019 y el 19.3 ha supuesto un auténtico desafío para los hombros de los atletas. Además, ha sido el gran retorno de las man...

Segunda semana de los Open CrossFit Games 2019 y toca repetir un WOD, como manda la tradición: el 16.2.   Como ya sabrás, este WOD del 2016 consiste en enlazar reps de toes-t...

19.2 es 16.2 Ya estamos metidos de lleno en el Open 2019. La primera semana ya ha pasado, y tenemos un nuevo WOD. Aunque no es TAN nuevo, porque el entrenamiento en sí es un dej...

¿Qué tal te ha ido en el 19.1 de los Open CrossFit Games?   Parece fácil pero este WOD de Wall Balls y remo ha sido una prueba de resistencia para el cuerpo y para la mente. ...

¿No vas a dejar tus entrenos este verano? Buena decisión. Pero antes, tendrás que adaptar tu alimentación –y sobre todo tu hidratación– al igual que tus manos a las condiciones ...

Ya está aquí el verano y las ganas de disfrutar del buen tiempo y de unas merecidas vacaciones. Si eres de esos que veranean sin dejar de lado sus entrenos, aquí tienes 6 wods p...