BLOG

Hoy te contamos todos los secretos sobre uno de los WODs más frecuentes en todo box que se precie: Los EMOM. ¿Quieres saber qué significa este término, qué lo diferencia del res...

No nos vamos a engañar, entrenar las piernas, algunas veces, se convierte en una enorme pesadilla e instintivamente lo tratamos de evitar. No obstante, para que un entrenamiento...

El Man Maker es uno de los ejercicios más completos y exigentes que puedes encontrar en tus rutinas de entrenamiento. Este movimiento, cuya traducción al español es “hacedor de ...

¿Buscas potenciar la parte superior de tu cuerpo? Si eres un principiante en el mundo del CrossFit, debes saber que el ejercicio de crossfit Shoulders to Overhead te ayudará a d...

Si eres un asiduo en los entrenamientos de CrossFit sabrás que el Box Jump es uno de los ejercicios que más se repiten en los WODs. Sin embargo, si acabas de empezar y lo has pr...

¿Qué nos apostamos a que has leído la palabra Tábata más de una vez en los últimos días? Es innegable que este método está en boca de todos y que es muy probable que tengas tus ...