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La grasa corporal es importante en nuestro organismo, ya que su función es proteger los órganos, cubrir las articulaciones, controlar la temperatura, almacenar vitaminas, regula...

¿Buscas potenciar la parte superior de tu cuerpo? Si eres un principiante en el mundo del CrossFit, debes saber que el ejercicio de crossfit Shoulders to Overhead te ayudará a d...

En la actualidad hay una pregunta que surge más, y genera más debate, que la típica de “La tortilla de patata, ¿con o sin cebolla?”. Y esa pregunta es si es mejor acudir al gimn...

La gran mayoría de personas que practican Crossfit no fallan en ir a sus entrenamientos ya que son divertidos, en grupo y dinámicos, pero, nos encontramos con muchos atletas que...

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¿Qué nos apostamos a que has leído la palabra Tábata más de una vez en los últimos días? Es innegable que este método está en boca de todos y que es muy probable que tengas tus ...