Man maker, el ejercicio definitivo de Cross Training
El Man Maker es uno de los ejercicios más completos y exigentes que puedes encontrar en tus rutinas de entrenamiento. Este movimiento, cuya traducción al español es “hacedor de ...
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La grasa corporal es importante en nuestro organismo, ya que su función es proteger los órganos, cubrir las articulaciones, controlar la temperatura, almacenar vitaminas, regula...
¿Buscas potenciar la parte superior de tu cuerpo? Si eres un principiante en el mundo del CrossFit, debes saber que el ejercicio de crossfit Shoulders to Overhead te ayudará a d...
En la actualidad hay una pregunta que surge más, y genera más debate, que la típica de “La tortilla de patata, ¿con o sin cebolla?”. Y esa pregunta es si es mejor acudir al gimn...
La gran mayoría de personas que practican Crossfit no fallan en ir a sus entrenamientos ya que son divertidos, en grupo y dinámicos, pero, nos encontramos con muchos atletas que...
Si eres un asiduo en los entrenamientos de CrossFit sabrás que el Box Jump es uno de los ejercicios que más se repiten en los WODs. Sin embargo, si acabas de empezar y lo has pr...