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Mundo Crossfit

Qué es el crossfit, para qué sirve y a quién va dirigido.

El crossfit apareció en Estados Unidos de la mano de Greg Glassman que creó un entrenamiento que hacían solo los policías, los militares y los bomberos, y lo adaptó para que todos los pudiéramos hacer. Los entrenamientos, son ejercicios funcionales que se realizan de forma circular por tiempos en los que se hacen descansos, cada día son distintos (WODs: Workout of the day) y no te puedes aburrir.

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Campeonatos

¿Qué son los Open Crossfit Games?

Si practicas CrossFit o estás un poco metido en el mundo del fitness seguro que alguna vez has escuchado hablar de los Open CrossFit Games. Sin embargo, a pesar de ser mundialmente conocidos, muchas personas no tienen claro su funcionamiento, su estructura o -aún más importante- si pueden participar y desafiar a los atletas más reconocidos.

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Otros

¿Voy a un buen box? 7 indicadores para saberlo

Los boxes de crossfit son más que un simple gimnasio. Además de impartir un deporte muy diferente que pone a prueba de tus capacidades físicas – y mentales –, te propone descubrir nuevas disciplina o entrenar en un ambiente único por su gente.

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Ejercicios

Cómo entrenar en invierno sin morir en el intento

Winter is coming... Si vives en tierras dignas de Invernalia como nosotros entonces ya estarás utilizando desde hace unas semanas camisetas térmicas, mallas largas y sudadera. Entrenar en invierno sin morir en el intento es un arte del que nos habla Asier Sánchez, atleta PicSil y coach del box CrossFit Gorbeia de Vitoria, la Siberia vasca.

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Atletas

20.2, hasta Dave Castro lo ha pasado mal

Ya ha pasado el 20.2, un WOD largo, de resistencia física y de fortaleza mental para mantener un buen ritmo para cumular el máximo de repeticiones. Aprovechamos además esta segunda semana de los Open CrossFit Games 2020 para repasar la clasificación general y conocer los fittest en España y en el mundo.

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Atletas

20.1 Empiezan los Open CrossFit Games

La pasada madrugada del jueves al viernes descubrimos el primero WOD de los Open CrossFit Games 2020. Tras los cuatro días de rigor para realizar el ejercicio, vamos a ver la clasificación mundial y nacional para descubrir cómo queda la cosa tras el 20.1.

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