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Si acabas de iniciarte en el mundo del crossfit, lo más probable es que hayas oído hablar o leído en la tabla de entrenamientos de tus clases el término “Open Box”, pero no te...

El muscle up es otro de esos ejercicios habituales en cualquier box de crossfit. Al igual que muchos otros, viene del mundo de la calistenia y se suele incluir en gran cantidad ...

A la hora de practicar crossfit, es habitual encontrarse con nombres de determinados ejercicios o rutinas que pueden sonarte a chino. No te preocupes, es normal, y para solucion...

Uno de los ejercicios con mayor popularidad entre los profesionales del CrossFit es el peso muerto Sumo, también conocido como Sumo deadlift. Esta variante del peso muerto co...

Lo de saltar a la comba ya no es solo cosa de niños en el patio del colegio o de Rocky. Cada vez más gente se está uniendo a esta práctica. Entrenadores personales y coaches de ...

Muchos de vosotros a menudo nos preguntáis qué tipo de calleras son mejores, las que tienen agujeros o las que no. En este post vamos a explicaros las diferencias y cuáles se ad...