Al contrario de lo que mucha gente puede pensar, entrenar en CrossFit es mucho más divertido de lo que parece, tal es así, que se convierte en algo adictivo. El Wall Climb es u...
Si acabas de iniciarte en el mundo del crossfit, lo más probable es que hayas oído hablar o leído en la tabla de entrenamientos de tus clases el término “Open Box”, pero no te...
El muscle up es otro de esos ejercicios habituales en cualquier box de crossfit. Al igual que muchos otros, viene del mundo de la calistenia y se suele incluir en gran cantidad ...
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Uno de los ejercicios con mayor popularidad entre los profesionales del CrossFit es el peso muerto Sumo, también conocido como Sumo deadlift. Esta variante del peso muerto co...
Lo de saltar a la comba ya no es solo cosa de niños en el patio del colegio o de Rocky. Cada vez más gente se está uniendo a esta práctica. Entrenadores personales y coaches de ...
