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Nuestro objetivo debe de ser rendir en el wod del día, en este articulo hablaremos en la mejora del rendimiento en crossfit, centrado específicamente en la ingesta pre entreno. ...

Si eres de los que aún piensa que ingerir grasas es perjudicial para tu salud, o sientes confusión en el tipo de grasas que debes consumir, quédate a leer este artículo y ya ver...

La nutrición es el conjunto de procesos por los cuales el ser humano ingiere, absorbe, transforma y utiliza las sustancias procedentes de los alimentos ingeridos.    Cualquier ...

¿A quién no le gusta un dulce? Por supuesto que habrá un porcentaje de personas a las cuales los alimentos dulces no les llamen la atención y prefieran siempre opciones saladas,...

El café y la cafeína son una de las bebidas más consumidas a nivel mundial y en Crosstraining se puede utilizar como suplemento. Contamos con numerosos estudios científicos dond...

En el artículo de hoy os proponemos 5 recetas con alimentos ricos en proteínas. Recordemos que las proteínas son esenciales en nuestra alimentación, ya que participan en numeros...