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En general, todos sabemos que la nutrición es muy importante en todos los ámbitos de nuestras vidas, pero si eres deportista aún más, ya sea por rendir mejor, ser más fuerte, po...

La grasa corporal es importante en nuestro organismo, ya que su función es proteger los órganos, cubrir las articulaciones, controlar la temperatura, almacenar vitaminas, regula...

La gran mayoría de personas que practican Crossfit no fallan en ir a sus entrenamientos ya que son divertidos, en grupo y dinámicos, pero, nos encontramos con muchos atletas que...

Se suele decir que la Salud es como un taburete compuesto por 3 patas, las cuales son Nutrición, Ejercicio y Descanso. A mí siempre me gusta añadir una pata más ya que, sobre to...

El calor ya está aquí y lo notas en el box.   Ves aparecer los shorts, las camisetas de manga corta o de tirantes y los torsos desnudos se pasean de un lado para otro mientra...

Aunque hayan tardado, el sol, el calor y el verano ya están aquí. Esto también quiere decir que las vacaciones ya están a la vuelta de la esquina y seguro que ya lo estás notand...