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En verano, las temperaturas elevadas y el aumento de sudoración durante el ejercicio pueden llevar a una rápida deshidratación, afectando tanto al rendimiento como a la recupera...

SUPLEMENTOS PARA CROSS TRAINING  El CrossFit es un entrenamiento de alta intensidad que combina elementos de levantamiento de pesas, gimnasia y entrenamiento cardiovascular. La ...

Hoy traemos un post bastante interesante y que puede ayudarte mucho a valorar si realmente la cesta de tu compra se compone de alimentos naturales o procesados. Desde que la ind...

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¿Qué son los carbohidratos? Los carbohidratos, también conocidos como glúcidos o azúcares, son uno de los principales tipos de nutrientes que se encuentran en los alimentos. Son...

Seguro que, si nos enseñas tu despensa, encontraríamos en ella un bote de crema de cacahuete. Es un producto que se ha puesto muy de moda en los últimos años, de hecho, es muy f...