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La proteína, es uno de los elementos más consumidos por deportistas, sobre todo por aquellos que buscan aumentar su fuerza y su masa muscular. En este artículo te contamos que t...

Los Kettlebells o pesas rusas, como también se les conoce, son una herramienta clave en los entrenamientos de CrossFit y que cada día vemos en más gimnasios. Dada su versatilida...

La final de los CrossFit Games 2021 es el evento anual más importante de este deporte y, como cada año, busca al hombre y a la mujer más en forma del planeta, a los que también ...

¿Sabias que la proteína en polvo es un alimento con un elevado contenido proteico que puede ayudarnos a consumir la cantidad de proteína necesaria en nuestro día a día? Te conta...

Hoy te contamos todos los secretos sobre uno de los WODs más frecuentes en todo box que se precie: Los EMOM. ¿Quieres saber qué significa este término, qué lo diferencia del res...

No nos vamos a engañar, entrenar las piernas, algunas veces, se convierte en una enorme pesadilla e instintivamente lo tratamos de evitar. No obstante, para que un entrenamiento...