BLOG

¿Estás pensando en empezar a practicar CrossFit? Te aseguramos que has tomado una decisión muy acertada, y es que esta disciplina te aportará muchas alegrías, ya que se trata de...

Si alguna vez te has planteado trabajar en la mejora de tu resistencia, o practicas algún deporte de resistencia como running, natación o ciclismo, este artículo te va a interes...

¿Quieres unos abdominales de acero? Te explicamos qué son los Sit Ups y cómo realizarlos correctamente para evitar lesiones en la espalda y conseguir un abdomen fuerte y tonific...

El Push Press es un ejercicio de halterofilia muy común en las rutinas de entrenamiento de CrossFit, y es que este ejercicio que aúna potencia y fuerza ofrece grandes resultados...

Te contamos que son los BCAA y cómo pueden ayudarte en tus entrenamientos. Respondemos las dudas más frecuentes sobres este suplemento deportivo. ¿Quieres saberlo todo?

Una de las características del CrossFit, y que marca la diferencia con otras disciplinas, es que sus entrenamientos varían mucho, ya que puedes incluir diferentes tipos de ejerc...