BLOG

El cross training es un tipo de entrenamiento que combina diferentes tipos de ejercicios y actividades físicas en una rutina de entrenamiento integral. El cross training incluye...

Empiezan los preparativos para los Open de CrossFit y, con ello, se da comienzo a una nueva temporada de los Crossfit Games. Este año se celebra el décimo aniversario del primer...

Muchos de nosotros hemos sufrido la máquina de escalones en nuestra rutina diaria como ejercicio para mejorar nuestro tren inferior a la par que para mejorar nuestra capacidad p...

¿Cuáles son las principales diferencias entre el Cross Training y el Powerlifting? Ambos son disciplinas deportivas que tienen en común algunos puntos. Aparentemente son iguales...

Si acabas de iniciarte en el mundo del crossfit, lo más probable es que hayas oído hablar o leído en la tabla de entrenamientos de tus clases el término “Open Box”, pero no te...

A la hora de practicar crossfit, es habitual encontrarse con nombres de determinados ejercicios o rutinas que pueden sonarte a chino. No te preocupes, es normal, y para solucion...