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Si eres un asiduo en los entrenamientos de CrossFit sabrás que el Box Jump es uno de los ejercicios que más se repiten en los WODs. Sin embargo, si acabas de empezar y lo has pr...

¿Qué nos apostamos a que has leído la palabra Tábata más de una vez en los últimos días? Es innegable que este método está en boca de todos y que es muy probable que tengas tus ...

Semifinales CrossFit Games 2021 Tras los “Quarterfinals”, dieron comienzo las Semifinales de los CrossFit Games 2021. Las “Semifinals” son la puerta directa hacia los CrossFit G...

Hemos elaborado una guía con 6 ejercicios para realizar en tus entrenamientos de CrossTraining y fortalecer las piernas, una zona fundamental de nuestro cuerpo.

Uno de los principales objetivos de los deportistas a la hora de hacer ejercicio es tonificar sus músculos. En el caso de que quieras trabajar el grupo de músculos que se encuen...

Si te estás adentrando en el mundo Crossfit seguro que ya habrás oído más de una vez el término AMRAP o no tardarás mucho en hacerlo, ya que es uno de los WODs (Works of the day...