BLOG

Hoy te hablamos de unos ejercicios que muchas veces son tan olvidados como subestimados. Aún así, es más que probable que hayas practicado este corto pero intenso tipo de entren...

Para que conozcas la técnica correcta de este ejercicio, a continuación te explicamos cómo se realiza el Kettlebell swing, algunas variaciones y, por supuesto, los beneficios de...

¿Buscas trabajar la fuerza? Hemos hecho una selección de los mejores 5 wods para trabajar la fuerza y todas la ventajas que derivan de ello. No esperes más y dale caña a estos e...

Hay cosas que dejamos de lado al hacernos mayores y que luego nos damos cuenta de que fue un error. Saltar a la comba es una de ellas. Hay muchísimos tipos de ejercicios de comb...

Ya están aquí los Open Games 2019, los últimos que se celebran en invierno, según la antigua modalidad de los Games. Desde la madrugada de este viernes hasta el próximo 25 de ...

Vuelve la Dubái Fitness Championship, el mejor evento para cerrar el año. Te contamos quienes son los atletas invitados a participar, dónde ver el evento y los premios que se re...