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En PICSIL, el 19.4 nos ha encantado.   ¿Por qué?   Porque tocan Bar Muscle-ups o dominadas para los escalados, lo que significa poner a prueba nuestras calleras.   Muchos...

Ya estamos casi en la recta final y aquí está el ejercicio que algunos de vosotros habéis estado esperando y el resto ha estado temiendo.   Han llegado los Muscle Ups.   Cr...

Ya hemos pasado el ecuador de los Open CrossFit Games 2019 y el 19.3 ha supuesto un auténtico desafío para los hombros de los atletas. Además, ha sido el gran retorno de las man...

Segunda semana de los Open CrossFit Games 2019 y toca repetir un WOD, como manda la tradición: el 16.2.   Como ya sabrás, este WOD del 2016 consiste en enlazar reps de toes-t...

19.2 es 16.2 Ya estamos metidos de lleno en el Open 2019. La primera semana ya ha pasado, y tenemos un nuevo WOD. Aunque no es TAN nuevo, porque el entrenamiento en sí es un dej...

¿Qué tal te ha ido en el 19.1 de los Open CrossFit Games?   Parece fácil pero este WOD de Wall Balls y remo ha sido una prueba de resistencia para el cuerpo y para la mente. ...