¿Para qué sirven las calleras?
Las calleras son clave como equipamiento de Cross Training, fabricadas para mejorar el rendimiento y la seguridad durante los entrenamientos funcionales, que a menudo incluyen una variedad de ejercicios diversos y de alta intensidad.
Principales beneficios del uso de calleras PICSIL:
- Aumento de la fuerza de agarre: las calleras proporcionan un agarre más seguro en equipos como barras de dominadas, kettlebells y pesas. Esto es especialmente útil durante ejercicios que implican mucho uso de la mano, como pull-ups o kettlebell swings, donde el sudor puede provocar resbalones.
- Protección para las manos: están diseñadas para proteger las manos de ampollas, callos y rasgaduras, comunes por el agarre repetitivo y la fricción asociada con los entrenamientos.
- Mayor rendimiento: al mejorar el agarre desde la muñeca, los atletas pueden rendir mejor en ejercicios de barra. Una mayor estabilidad y menor tensión en los antebrazos puede ayudar a realizar más repeticiones o mantener la posición durante más tiempo.
- Reducción del riesgo de lesiones: al proporcionar una barrera protectora y un mejor agarre, reducen el riesgo de resbalones y caídas accidentales durante sesiones de alta intensidad.
- Polivalencia: se pueden utilizar en varios tipos de ejercicios más allá del trabajo de barra, incluyendo escalada con cuerda y levantamiento de pesas.
- Mayor concentración: con menos preocupación por la incomodidad de la mano o el deslizamiento, puedes centrarte mejor en la técnica y la ejecución de los movimientos.
Las calleras se usan principalmente en deportes como la gimnasia, la calistenia y el Cross Training para realizar movimientos en barra y anillas, como pueden ser T2B, Butterfly, Muscle Up y T2R.
A diferencia de los guantes, las calleras cubren parte de la mano, dejando libres los dedos y los laterales de la palma. Esta forma permite mantener el agarre natural de la mano para optimizarlo durante el ejercicio.
El objetivo de las calleras PICSIL es minimizar la fricción de la barra en la zona más sensible de las manos, mejorar el agarre en cada entrenamiento y permitir realizar más repeticiones seguidas para ayudar a mejorar el tiempo de ejecución en cada WOD.
Están fabricadas en diferentes materiales, como cuero o tejidos sintéticos, y cada una ofrece su propio nivel de comodidad, durabilidad y agarre. La elección del tipo adecuado depende de las preferencias personales y de las exigencias específicas del entrenamiento funcional.
Comparativa rápida: qué calleras elegir según tu entrenamiento
| Necesidad | Modelo recomendado | Por qué |
|---|---|---|
| Quiero una callera versátil para usar con y sin magnesio | Heron Grips V2 | Agarre híbrido, grosor de 2,1 mm y equilibrio entre protección, tacto y control |
| Entreno en barras limpias y casi nunca uso magnesio | Hawk Grips | Diseñadas para agarre sin magnesio en barras limpias |
| Compito y quiero sensibilidad en la barra | Phoenix Grips | Buen rendimiento con y sin magnesio y mayor sensación de contacto |
| Uso magnesio y hago mucho volumen de gimnásticos | Falcon / Condor | Más enfoque en resistencia, protección y durabilidad |
| Estoy empezando y quiero proteger la mano | RX / modelos con agujeros | Mayor guía para colocar la mano y hacer pliegue |
¿En qué tengo que fijarme a la hora de elegir unas calleras?
Existen diferentes tipos de calleras, con variedad de formas y materiales, pero todas ellas tienen en común su estructura. Además, las calleras PICSIL son unisex, para mujer u hombre sin distinción:
- Agujeros en la parte superior para encajar los dedos, en el caso de ser calleras con agujeros.
- En caso de ser calleras sin agujeros, forma ergonómica en el final de los dedos para un mejor agarre.
- Una parte lisa y alargada para proteger tus palmas, con variedades de material y grosores.
- Un cierre hipoalergénico y resistente en la extremidad para inmovilizar la muñeca.
En algunos modelos de calleras, incorporan foam para proteger de rozaduras en anillas, como ocurre en modelos como Phoenix y Hawk.
En cuanto al material, forma, número de agujeros y demás características, hemos estudiado la cuestión en profundidad para fabricar las mejores calleras para Cross Training y adaptarnos a atletas de diferentes niveles.
Descubre todas las calleras PICSIL:
Calleras Heron Grip V2:
Las Heron Grips V2 son la evolución de una de las calleras más reconocidas de PICSIL. Mantienen la misma forma de la Heron original, pero incorporan una nueva edición con diseño renovado, nuevos colores y una construcción HYB de 2,1 mm pensada para ofrecer equilibrio entre agarre, protección y tacto.
Están diseñadas para funcionar con y sin magnesio, por lo que encajan bien si buscas una callera versátil para distintos tipos de barra, superficies y entrenamientos. Su combinación de PU, aramida y microfibra aporta agarre, resistencia y comodidad en ejercicios de barra, anillas o cuerda.
Fabricadas en España con materiales certificados OEKO-TEX® Standard 100, las Heron Grips V2 mantienen el enfoque técnico de la gama Heron, pero con una imagen actualizada y una mejor adaptación al uso híbrido.
Además, incluyen muñequeras deportivas elásticas para mejorar la comodidad durante el entrenamiento.
Son una buena opción si quieres una callera polivalente, cómoda y resistente para entrenamientos de Cross Training donde alternas entre uso con magnesio y sin magnesio.
Calleras Hawk Grip:
Las calleras Hawk Grips son las mejores calleras sin magnesio del mercado. Estas nuevas calleras son perfectas para barras limpias sin magnesio. Las calleras Hawk ofrecen una protección alta y resistencia muy alta, además de su increíble agarre. Son las elegidas por muchos atletas que entrenan en boxes donde no se permite el uso de magnesio.
Las calleras PICSIL Hawk están fabricadas con un diseño de triple capa, con poliuretano y aramida para ofrecer un agarre extremo sobre barras limpias. Combinan resistencia y agarre de una forma muy equilibrada, lo que las hace perfectas para volúmenes altos de entrenamiento.
Indistintamente de tu nivel, son unas calleras adecuadas tanto para atletas que se acaban de iniciar como para atletas avanzados que buscan reducir tiempos y distracciones evitando el uso de magnesio.
Ahora, además, las Hawk Grips están disponibles en el nuevo color Rise, un diseño que representa fuerza, renovación y energía, alineado con nuestra nueva colección.
Calleras Phoenix Grip:
Las calleras Phoenix Grips son una opción muy versátil para uso con y sin magnesio. Son perfectas para barras limpias sin uso de magnesio o para barras sucias tras el uso de magnesio. Las Phoenix ofrecen protección media/alta y resistencia media, tienen un gran agarre y permiten una buena respuesta ante diferentes situaciones de competición o entrenamiento.
Gracias a su grosor, permiten sentir la barra en cada movimiento, por eso son elegidas por muchos atletas para competir. Las calleras PICSIL modelo Phoenix Grip están fabricadas con triple tejido, entre estos PU y aramida, para garantizar agarre sobre la barra y una capa interior suave para evitar rozaduras.
Son idóneas para personas con volumen medio-bajo de entrenamientos con gimnásticos o como calleras de competición. Para garantizar mayor durabilidad, aconsejamos combinarlas con un segundo par de calleras para el día a día.
Combinan versatilidad y agarre de una forma equilibrada, lo que las hace perfectas para competición y ayuda a mejorar los tiempos de cada WOD, sin distracciones para aplicar magnesio y con buen agarre ante diferentes situaciones.
Heron V2, Hawk o Phoenix: cuál elegir
| Modelo | Mejor para | Magnesio | Sensación |
|---|---|---|---|
| Heron V2 | Quien quiere una sola callera para todo | Con y sin magnesio | Equilibrio entre tacto y protección |
| Hawk | Barras limpias y entrenamientos sin magnesio | Principalmente sin magnesio | Más enfoque en agarre y resistencia |
| Phoenix | Competición, barras variables y más sensibilidad | Con y sin magnesio | Más sensación de barra |
Falcon Grip:
Las calleras Falcon Grip son un top ventas en PICSIL desde su lanzamiento. Sus materiales y grosor las convierten en unas calleras muy resistentes. Están recomendadas para personas con volumen de entrenamiento alto y peso corporal elevado. Gracias a su grosor, durabilidad y agarre con magnesio, son una opción habitual para atletas que buscan resistencia en el día a día.
Las Falcon Grips son perfectas para cada WOD. Su vida útil es de larga duración y están fabricadas con fibra de carbono para garantizar resistencia y durabilidad. Durante los primeros usos pueden percibirse como duras, pero tras varios entrenamientos se van adaptando a la forma de la mano, obteniendo mayor agarre y comodidad con el uso.
Combinan durabilidad y agarre con magnesio de una forma equilibrada, lo que las hace adecuadas para entrenamientos exigentes y frecuentes, así como para atletas con peso corporal elevado.
RX Grip:
Las calleras RX son una de las opciones favoritas de los atletas que buscan el agarre que ofrece la fibra de carbono, pero quieren sentir la barra en cada movimiento gracias a su grosor de 1,8 mm. Esto las hace resistentes y duraderas, pero con una mayor sensibilidad respecto a modelos más gruesos.
Ofrecen un punto menos de resistencia que las Falcon, de las que son gemelas en materiales, para conseguir una mayor sensibilidad. Están fabricadas con fibra de carbono y tienen un agarre espectacular.
Las RX tienen una protección muy alta, buena resistencia, durabilidad y buen agarre con uso de magnesio. Combinan durabilidad y agarre con magnesio de una forma equilibrada, lo que las hace adecuadas para entrenamientos exigentes y frecuentes, especialmente si buscas más sensación de barra frente al modelo Falcon.
Calleras Condor Grip:
Las calleras Condor Grips son otro top ventas de PICSIL. Están fabricadas con un tejido especial llamado Technical Fabric, una piel sintética que garantiza un buen agarre con magnesio y máximo confort cuando te cuelgas de la barra.
Su grosor, material y sensación de acolchado desde el primer uso las convierten en una buena elección para casi cualquier atleta, ya que ofrecen comodidad, resistencia y gran agarre con uso de magnesio desde la primera toma de contacto.
Aptas para todo tipo de atletas. Son un poco más gruesas que el resto y también más blandas. Combinan resistencia y agarre de una forma equilibrada, lo que las hace adecuadas para volúmenes altos de entrenamiento donde se incluyen movimientos gimnásticos y para personas con peso corporal elevado.
Independientemente de tu nivel, su comodidad las convierte en unas calleras adecuadas tanto para atletas que se acaban de iniciar como para quienes tienen un nivel avanzado.
Las Condor Grips pueden ser tu mejor aliado en el box. Su grosor es de 2 mm y su vida útil es de larga duración. Están fabricadas con un tejido especial llamado Technical Fabric —piel sintética—, que les aporta resistencia, durabilidad y mayor confort. Como todas nuestras calleras, utilizan materiales 100% veganos. Desde los primeros usos, se perciben como unas calleras acolchadas y muy cómodas.
Golden Eagle Grips:
Las calleras Golden Eagle son unas calleras pensadas para uso con magnesio en competición gracias a su ligereza, agarre y rapidez en transiciones. Cuentan con un grosor de 1,8 mm, lo que permite sentir la barra en cada movimiento a costa de un pequeño sacrificio en resistencia frente a modelos como Condor o Falcon.
Son adecuadas para competición, volumen medio de entrenamiento y/o personas con peso corporal medio-bajo. También funcionan bien como segundo par de calleras.
El modelo Golden Eagle está diseñado con tecnología Micro Diamonds mejorada con una doble extrusión de micropuntos para un agarre extremo.
Por estos motivos, las Golden Eagle Grips son una buena opción para quienes buscan unas calleras ligeras, técnicas y orientadas a competición.
Es muy recomendable combinarlas con un segundo par de calleras más resistentes, como pueden ser los modelos Falcon y Condor, para alternar entre el día a día con más comodidad y resistencia y la competición con más agarre y tacto de barra.
Independientemente del nivel, son unas calleras adecuadas tanto para atletas que se acaban de iniciar como para aquellos más avanzados.
Comparativa: Falcon, Condor, Golden Eagle y RX
| Modelo | Mejor para | Uso recomendado | Nivel de protección | Sensación en barra | Tipo de atleta |
|---|---|---|---|---|---|
| Falcon Grips | Entrenamientos con magnesio y mucho volumen de gimnásticos | Dominadas, toes to bar, muscle-ups, chest to bar | Alta | Equilibrada: buen agarre sin perder demasiado tacto | Atletas que entrenan con frecuencia y buscan una callera resistente |
| Condor Grips | Máxima protección y durabilidad | WODs largos, barras agresivas, alto volumen de repeticiones | Muy alta | Más robusta, con menos sensación directa de barra | Atletas que priorizan protección de la mano por encima del tacto |
| Golden Eagle Grips | Competición y agarre técnico con buena sensibilidad | Gimnásticos exigentes, transiciones rápidas y trabajo avanzado en barra | Media-alta | Más técnica y sensible | Atletas avanzados que buscan rendimiento y precisión |
| RX Grips | Iniciación o entrenamientos funcionales básicos | Primeras dominadas, técnica de agarre, uso moderado de barra | Media | Cómoda y fácil de adaptar | Principiantes o usuarios que buscan una callera sencilla y segura |
Entonces, ¿qué debo tener en cuenta para elegir mis calleras PICSIL?
1- En función del material de las calleras
Para saber qué calleras se adaptan mejor a nuestras necesidades, es importante definir nuestras prioridades.
1.A Tacto de la barra vs confort y resistencia
Si nuestra prioridad es sentir la barra y la sensación de transmisión de movimiento, los modelos Phoenix Grips —fabricado en PU + aramida— y Golden Eagle Grips —fabricado con Micro Diamonds— son una buena opción.
Si, por el contrario, nuestra prioridad es confort y resistencia, deberíamos decantarnos por modelos más gruesos y resistentes como las Falcon Grips —fabricadas con fibra de carbono—, las Condor Grips —fabricadas con piel sintética—, las Heron Grips o las Hawk Grips, fabricadas con poliuretano + aramida para uso sin magnesio.
1.B En función de nuestro peso y volumen de entrenamientos
En segundo lugar, hay dos factores relevantes para decantarnos por un material u otro en nuestras calleras PICSIL: el peso corporal y el volumen de entrenamientos con gimnásticos. Si ambos son elevados, siempre será mejor decantarse por calleras resistentes.
Además, este tipo de calleras altamente resistentes y con gran agarre cuentan con una capa interior llamada FOAM, que absorbe y amortigua cada movimiento, generando mayor confort y resistencia en cada WOD.
Por contra, si tienes peso ligero o un volumen medio-bajo de gimnásticos, puedes sentirte cómodo con modelos de menor grosor, que sacrifican algo de resistencia en favor de otras características, como un gran agarre con y sin magnesio y una mayor sensibilidad de la barra en cada movimiento. Por ejemplo, las calleras Heron, que funcionan con y sin magnesio sobre la barra y permiten sentir cada movimiento, manteniendo una buena resistencia.
2- Calleras con magnesio o calleras sin magnesio
El uso de magnesio en el box es uno de los grandes factores a tener en cuenta. Todas nuestras calleras pueden utilizarse con magnesio, con dos excepciones especialmente interesantes: las Heron Grips, totalmente polivalentes y aptas sobre barra con y sin magnesio, y las Hawk Grips, diseñadas para ofrecer rendimiento sobre barras limpias sin magnesio.
3- Calleras con agujeros o sin agujeros
3.1 Calleras con agujeros:
Las calleras con agujeros suelen tener 2 o 3 agujeros por los que se introducen los dedos. Una mano más grande puede preferir unas calleras de tres agujeros, mientras que una mano más pequeña puede sentirse más cómoda con unas de dos agujeros.
Ventajas de las calleras con agujeros:
- Permiten elegir si meter o no los dedos. De esta manera tendrás una opción 2 en 1. Hay ejercicios que exigen más contacto, como los ejercicios en anillas, donde puede ser más aconsejable utilizar calleras con agujeros, sobre todo si eres principiante.
- Permiten hacer el pliegue. Gracias a meter los dedos, puedes realizar un pliegue justo en la zona donde se forman los callos, lo que aporta mayor protección contra la fricción.
Entre nuestros modelos de calleras con agujeros destacan: Falcon Grips 3H, Falcon Grips 2H, RX Grips 3H y RX Grips 2H.
3.2 Calleras sin agujeros:
En las calleras sin agujeros los dedos quedan al aire y no hay contacto directo entre la barra y la palma de la mano. La superficie de la palma es más grande para ofrecer mayor protección, al igual que la zona de la muñequera, que es más gruesa para mayor sujeción y comodidad.
Ventajas de las calleras sin agujeros:
- Transiciones más rápidas. Al no tener metidos los dedos en los agujeros, las transiciones entre ejercicios son más rápidas.
- Mayor superficie de protección. Las superficies de la palma y de la muñeca son más anchas, y la zona de la muñeca está más reforzada para aportar sujeción, protección y comodidad.
Entre nuestros modelos de calleras sin agujeros destacan: Hawk Grips, Heron Grips, Phoenix Grips, Condor Grips, Falcon Grips, Golden Eagle Grips y RX Grips.
Las mejores calleras: best seller PICSIL
Las mejores calleras con magnesio:
Las mejores calleras para uso con y sin magnesio:
Las mejores calleras para uso sin magnesio:
Las calleras híbridas —con/sin magnesio—:
Combinaciones de calleras: 2 mejor que 1
Nuestro mejor consejo para quienes no quieren renunciar a nada y usar siempre las calleras más adecuadas es disponer de dos pares de calleras que se complementen y aporten lo que necesitas en cada momento.
A continuación, algunos ejemplos de combos de calleras y los motivos para elegir ambos modelos:
1.- Hawk + Phoenix: si en tu box no se usa magnesio, las Hawk de PICSIL son una opción muy sólida como calleras sin magnesio. Te aportarán agarre y durabilidad sobre la barra limpia, incluso con volumen alto de entrenamientos con gimnásticos.
El segundo par perfecto y complementario podría ser el modelo Phoenix, que proporciona agarre en barras con y sin magnesio, además de permitir sentir la barra en cada movimiento debido a su grosor. El modelo Phoenix Grips es adecuado para competición y bajo volumen de entrenamiento, por lo que puedes utilizarlo compitiendo y entrenar con ellas días previos para adaptarte al agarre y movimiento.
2.- Phoenix + Condor/Falcon: te encantan las Phoenix, te gusta sentir la barra en cada movimiento gracias a su grosor y la libertad que te da no depender siempre del magnesio para agilizar transiciones y enfrentarte a barras con y sin magnesio. Si tienes un peso corporal superior a 80 kg y/o un volumen alto de entrenamientos con gimnásticos, no es aconsejable usar únicamente las Phoenix de forma continuada.
Lo ideal para garantizar su durabilidad es combinarlas con unas calleras de gran resistencia para el día a día. En este caso, tienes dos opciones muy sólidas: Condor Grips y Falcon Grips. Las Condor están fabricadas con piel sintética y ofrecen una sensación más cómoda y acolchada desde los primeros usos. Las Falcon, fabricadas con fibra de carbono, se sienten más rígidas al principio, pero se adaptan progresivamente a la mano con el uso.
3.- Golden Eagle + Condor/Falcon: las Golden Eagle Grips son una buena opción para competir debido a su agarre y transmisión en cada movimiento. Al igual que ocurre con el modelo Phoenix, su grosor nos limita en cuanto a volumen alto de gimnásticos. Por eso, la mejor opción para garantizar su durabilidad es combinarlas con un segundo par de calleras PICSIL más resistentes.
Es importante recordar que las Golden Eagle requieren magnesio para su correcto funcionamiento. Lo idóneo para garantizar su durabilidad es combinarlas con unas segundas calleras de gran resistencia. En este caso, de nuevo recomendamos dos modelos estrella: Condor Grips y Falcon Grips.
Estos son algunos de los combos de calleras PICSIL que puedes usar para tener una mejor cobertura en entrenamientos y competición. La elección final dependerá de tu nivel, peso corporal, volumen de gimnásticos, uso de magnesio y tipo de barra habitual.
¿Cómo elegir nuestra talla de calleras?
Si visitas la sección Calleras/Grips de la tienda online de PICSIL, te explicamos con detalle en cada callera cómo elegir la talla de grip correcta para ti. No obstante, vamos a recordarte las claves para medir tu mano:
1.- Coge una regla o un metro de costura.
2.- Mide la palma de tu mano desde la base de la muñeca hasta el inicio de tus dedos.
3.- Recuerda dejar unos milímetros de margen para que la callera no sea demasiado pequeña y eso te impida abrir la mano correctamente.
4.- Según la medida, elige tu talla de calleras PICSIL: G (-10,5 cm) o G+ (+10,5 cm).
Si tienes alguna duda sobre cuál es tu segundo par de calleras perfecto, consúltanos a través de soporte.cliente@picsilsport.com o nuestro chat y te aconsejaremos en tu elección.
Si prefieres echar un vistazo a la comparativa entre todas nuestras calleras y tomar la decisión tú mismo, te dejamos nuestra comparativa de calleras a modo visual, que seguro te sirve de ayuda: COMPARATIVA CALLERAS PICSIL.
1 comentario
Hola, estoy mirando las calleras que teneis en la web y no tengo muy claro cual comprar. Buscaba unas que resbalen lo menos posible ya que es lo que menos me ha gustado de las que he probado. Si pudieseis orientarme en que modelo/material tiene mas adherencia os lo agradezco.