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Calleras Crossfit: qué son, para qué sirven, cómo elegirlas y usarlas.

Cuando estás motivado en el crossfit seguramente te gustará hacer muchas dominadas, pesas rusas, levantamiento de barra, anillas,… Ya seas principiante o un experto te habrás notado que tus manos sufren sus consecuencias.  Te salen callos, se te levanta la piel, se te hacen heridas,.. por lo que te las tienes que proteger para seguir con los entrenamientos.

Qué es el crossfit, para qué sirve y a quién va dirigido.

El crossfit apareció en Estados Unidos de la mano de Greg Glassman que creó un entrenamiento que hacían solo los policías, los militares y los bomberos, y lo adaptó para que todos los pudiéramos hacer.
Los entrenamientos, son ejercicios funcionales que se realizan de forma circular por tiempos en los que se hacen descansos, cada día son distintos (WODs: Workout of the day) y no te puedes aburrir.

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