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5 consejos nutricionales para entrenar en verano

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Aunque hayan tardado, el sol, el calor y el verano ya están aquí. Esto también quiere decir que las vacaciones ya están a la vuelta de la esquina y seguro que ya lo estás notando en tu día a día en el box. Pero, entrenar en verano es diferente a hacerlo el resto del año: cambiamos de rutina, sociabilizamos más y los entrenos se hacen más duros con las altas temperaturas. Por eso, te damos 5 consejos nutricionales para entrenar correctamente en verano.

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Crossfit Games 2018: ¿a quién vamos a ver en Madison?

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Tras vivir al máximo los Regionals en Berlín y en Madrid y disfrutar de las performances de los mejores atletas europeos, echamos ya la mirada a los Crossfit Games. Mientras estamos preparando juegos, concursos y muchas sorpresas para llevar a Madison este verano, vamos a repasar el palmarés de las semifinales de los Games para conocer los 40 hombres, 40 mujeres y 40 equipos seleccionados para la final.

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¿Qué características debe tener una buena comba?

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Los saltos dobles son uno de los ejercicios básicos de cualquier entrenamiento funcional. Pero realizarlos correctamente pide coordinación, agilidad, destreza y horas de entrenamiento, además de un buen material. ¿Sabes qué características deber tener una buena comba? Te damos las claves para elegir la mejor, como las de PicSil.

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