Redacción Picsil 
El Shoulder Press se conoce como el Press militar, aunque también escucharás otras formas de hacer referencia a este ejercicio como Overhead press o Press de hombros. Este ejercicio, cuyo origen se encuentra en la halterofilia, es uno de los ejercicios básicos del Cross Training.
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Los V-ups, o abdominales en V, son un tipo de ejercicio muy común en los entrenamientos de yoga y pilates. Los puedes encontrar también en varios WOD de Cross Training. Sigue leyendo y aprende a ejecutar abdominales en V
¿Estás pensando qué regalar a tu amigo/a que le encanta el Cross Training y no tienes idea? Aquí te damos unas cuantas ideas para que aciertes al 100% con el regalo.
Si te estás iniciando en esta disciplina y quieres saber por qué usarlas, o bien, eres un atleta avanzado y buscas las mejores muñequeras para Cross Training, a continuación te contamos todo lo que necesitas saber sobre este accesorio.
Para que conozcas la técnica correcta de este ejercicio, a continuación te explicamos cómo se realiza el Kettlebell swing, algunas variaciones y, por supuesto, los beneficios de practicarlo.
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Pese al mito que existe alrededor de los frutos secos, estos tienen una gran cantidad de propiedades nutricionales que hace que su consumo sea muy beneficioso para nuestra salud, ya que aporta una gran cantidad de nutrientes.
El entrenamiento en ayunas está últimamente en boca de todos pero, ¿sabes en qué consiste?¿cuáles son sus beneficios? ¿en qué tipos de entrenamientos es más recomendable realizarlo? Entérate aquí de todos los detalles.
